Аудит процессов для соло предпринимателяБизнес
Аудит процессов для соло-предпринимателя: где вы теряете до 15 часов в неделю.
Знакомо чувство: вы работаете с утра до ночи, решаете миллион задач, но к концу недели кажется, что толком ничего важного не сделали? Почта, созвоны, счета, поиск нужного файла в чатах, «быстрые» правки для клиента… День пролетел, а бизнес не вырос ни на шаг.
Почему детокс программы — это развод, и как на самом деле работают почки и печеньКрасота и здоровье
Почему детокс-программы — это развод, и как на самом деле работают почки и печень
Каждый год после новогодних праздников, перед летом или просто «для профилактики» интернет начинает пестрить заманчивыми заголовками: «Очисти организм за 7 дней!», «Детокс-смузи для вывода шлаков», «Чудо-чаи для похудения и очищения печени».
Холодная терапия и сауна как температура меняет экспрессию генов и иммунитетКрасота и здоровье
Хакнуть свою биологию: как холод и сауна перепрошивают наши гены и укрепляют иммунитет
Вы замечали, как бодрит прыжок в ледяную купель после жаркой бани? Или как меняется состояние после контрастного душа? Большинство из нас воспринимают это как приятный спа-ритуал для снятия стресса. Но за этим скрывается мощнейший инструмент биохакинга.
зависимость детей от ИИТехнологии
Цифровые няни и потерянное воображение: почему зависимость детей от ИИ — главная угроза нашего времени
Вспомните свое детство. Чем вы занимались, когда вам было скучно? Строили шалаши из стульев и пледов, придумывали фантастические миры, спорили с друзьями во дворе до хрипоты о том, чей супергерой круче, или часами смотрели в потолок, сочиняя истории.
родительский контроль без тотальной слежкиТехнологии
Как настроить гаджеты для детей: родительский контроль без тотальной слежки. Только полезные лайфхаки
Помните тот момент, когда вы впервые дали ребенку в руки смартфон? С одной стороны — свобода и доступ к знаниям. С другой — липкая тревога: а вдруг он наткнется на жуть в интернете? Вдруг посадит зрение за тиктоками или спустит все деньги с вашей привязанной
Дейтинг усталостьОтношения
Дейтинг-усталость: почему люди удаляют приложения для знакомств
Знакома ли вам ситуация: вечер пятницы, вы лежите на диване, открываете Tinder или Bumble и… вместо предвкушения чувствуете глухое раздражение? Снова смахивание влево-вправо, те же дежурные фразы в чате («Привет, как дела?», «Чем занимаешься?
Созависимые отношенияОтношения
Созависимые отношения: пошаговый выход из цикла треугольника Карпмана — наша история
Знаете это ощущение, когда отношения похожи на эмоциональные качели? Вчера — страсть и «мы созданы друг для друга», сегодня — скандал, слезы и ощущение полного тупика. При этом уйти невозможно, потому что «без него/нее жизни нет».
ИзменаОтношения
Измена: можно ли восстановить доверие и когда лучше расстаться
За два десятилетия практики через мой кабинет прошли сотни пар, столкнувшихся с самым тяжелым испытанием в отношениях — изменой. Боль, шок, чувство предательства, рухнувшие иллюзии о будущем… В этот момент кажется, что земля уходит из-под ног.
Собирание сложных конструкторов и моделей как форма медитацииРазвлечения и хобби
Зачем взрослым людям тысячи деталек: как сборка сложных конструкторов стала новой медитацией
Помните то чувство из детства, когда коробка с новым конструктором высыпалась на ковер? Часы пролетали как одна минута, внешний мир переставал существовать, а в голове была только одна цель: соединить вон ту деталь с вон этой.
ПсихоакустикаКультура и искусство
Психоакустика: как музыкальные частоты управляют нашим настроением
Вы никогда не замечали, как одна песня способна мгновенно вызвать слезы ностальгии, а другая — заставить притопывать ногой и зарядить энергий на весь день? Это не магия и не просто дело вкуса. Это чистая наука. Добро пожаловать в мир психоакустики — междисциплинарной
Геймдизайн эмоций как игры заставляют нас чувствовать страх, радость и триумфРазвлечения и хобби
Геймдизайн эмоций: как игры заставляют нас чувствовать страх, радость и триумф
Когда мы смотрим фильм, мы сопереживаем героям. Когда читаем книгу, воображение рисует целые миры. Но что делают видеоигры? Они берут нас за руку и говорят: «Теперь это твоя ответственность». Именно интерактивность превращает игры из простого развлечения
Best vibe coding toolsТехнологии
Лучшие инструменты для Vibe Coding в 2026 году: рейтинг 10 платформ по реальным результатам
Мы протестировали 10 инструментов для vibe coding на реальных проектах и оценили их по качеству итогового кода, а не по уровню хайпа. В сравнении участвуют Lovable, Bolt, v0, Cursor, Claude Code, Windsurf, Replit, Devin, Base44 и Google Antigravity: их
Как устроена логистика для 100 000 человек на музыкальном фестивалеКультура и искусство
За кулисами мега-ивента: Как устроена логистика для 100 000 человек на музыкальном фестивале
Представьте себе город с населением в 100 000 человек, который возникает посреди поля или парка всего на три дня, а затем бесследно исчезает. Звучит как сюжет для фантастического фильма, но для команды фестивальных логистов — это стандартная задача.
Как заводить друзей во взрослом возрасте после 30 лет.Отношения
Как заводить друзей во взрослом возрасте после 30: инструкция по применению
Помните, как легко это было в детстве? Подошел в песочнице к другому ребенку, поделился лопаткой — и вот вы уже лучшие друзья на веки вечные. В институте или на первой работе заводить связи помогал общий контекст: лекции, сессии, выживание на копеечную зарплату.

b-log.net: О том, что действительно важно — от чувств до технологий

Добро пожаловать в b-log.net — пространство, где сложные вещи объясняются простым языком, а личный опыт превращается в полезные статьи.

Знакома ли вам ситуация, когда вечер пятницы перестаёт приносить радость, а дейтинг-приложения вызывают лишь глухое раздражение? Или когда отношения напоминают эмоциональные качели: вчера — страсть, сегодня — скандал и ощущение тупика? На страницах нашего блога мы разбираем эти и многие другие жизненные сценарии без осуждения и клише.

Мы говорим о самом сокровенном. Измена и предательство — одна из самых тяжёлых тем, которой посвящены материалы практикующих психологов с двадцатилетним опытом. Мы исследуем, как пережить боль, рухнувшие иллюзии и найти силы двигаться дальше. Но не только кризисами жив человек: мы обсуждаем и природу творчества. Помните чувство из детства, когда коробка с конструктором высыпалась на ковёр и мир переставал существовать? Мы рассказываем, как вернуть это состояние потока во взрослой жизни — через музыку, игры или создание собственных миров.

Видеоигры занимают особое место в нашем блоге. Мы смотрим на них не как на развлечение, а как на уникальный вид искусства, где ответственность за героя ложится на ваши плечи. А для тех, кто следит за технологиями, мы подготовили честный обзор инструментов для vibe coding (Lovable, Bolt, v0, Cursor, Claude Code и другие). Мы тестировали их на реальных проектах и оценивали качество итогового кода, а не уровень хайпа.

Помимо этого, на b-log.net вы найдёте размышления о социальных связях: почему в детстве было так легко завести друга, а во взрослой жизни всё превращается в сложный квест? Как выстраивать границы с мамой, которая просит приехать на дачу в разгар дедлайна, или с подругой, зовущей на кофе, когда вы валитесь с ног от усталости?

b-log.net — это блог для тех, кто хочет понимать себя и окружающий мир. Мы пишем о психологии, отношениях, культуре и цифровых инструментах. Читайте наши статьи, чтобы находить ответы на сложные вопросы и чувствовать, что вы не одни.